Curs de Gestió de l’Estrès

Curs de Gestió de l’Estrès

  • Títol: Certificat Consorci per la Formació Contínua de Catalunya

  • Modalitat Presencial

  • Durada: 20h

El Curs Gestió de l’Estrès ensenya com identificar les diverses formes d’estrès, les tècniques per reduir-lo i millorar la gestió del temps.

L’estrès s’està convertint en un fenòmen cada vegada més comú entre les persones, que han d’afrontar contínuament canvis i implementació de millores i innovacions tecnològiques en les organitzacions. Les repercussions són significatives, ja que l’estrès afecta el benestar físic i psíquic de les persones, i per tant, també el funcionament de les empreses i entitats. De fet, entre el 50 i el 60% de l’absentisme laboral està relacionat amb l’estrès (segons dades del Miniteri de Treball i Assumptes Socials).

També en l’àmbit personal les persones experimenten habitualment situacions d’estrès quan es prodeix un desequilibri entre les tasques o activitats que han de realitzar i els recursos o temps disponibles per dur-les a terme.

Aquest curs està dirigit a persones que experimentin situacions d’estrès en l’àmbit laboral o personal i vulguin aprendre tècniques per reduir l’estrès i eines per millorar la gestió del temps.

El curs s’imparteix entre els mesos de març i abril de 2019 en horari de tardes.

  • Calendari: del 19 de març al 09 d’abril de 2019
  • Horari: a partir de les 18h a 21h
  • Ubicació: Llinars del Vallès (Escola Ginebró)

Aquest curs està dirigit a persones que experimentin situacions d’estrès en l’àmbit laboral o personal i vulguin aprendre tècniques per reduir l’estrès i eines per millorar la gestió del temps.
El curs de Gestió de l’Estrès és un curs 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

  • Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats
  • També, però en segon ordre de prioritat, poden inscriure’s els treballadors en situació d’atur
  • Cal ser major de 18 anys i no es requereix formació prèvia

El Curs de Gestió de l’Estrès té una durada de 20 hores i consta dels següents continguts:

  • Què és l’estrès. Aspectes personals i psicosocials


  • L’estrès com a problema laboral i pscicosocial


  • Estratègies de gestió de l’estrès


  • Tècniques i recursos per a la gestió de l’estrès


  • Bases de l’organització del treball


  • Mètodes i eines per organitzar el treball

Per inscriure’s al GM de Salvament i Socorrisme és imprescindible haver superat la prova d’accés que convoca el Departament d’Ensenyament (inscripcions entre el 3 i el 12 de setembre de 2018, proves entre el 22 i el 30 de setembre).

El que diuen els nostres alumnes