Curs de gestió del temps

curs de gestió del temps

Curs de Gestió del Temps

  • Títol: Certificat Consorci per la Formació Contínua de Catalunya

  • Modalitat Presencial

  • Durada: 20h

El curs Gestió del Temps ensenya quines són i com cal aplicar les tècniques d’administració del temps per organitzar-se millor.

Objectius:

  • Comprendre què entenem exactament per temps
  • Diferenciar entre la gestió de les tasques i dels objectius
  • Conèixer per què es perd el temps
  • Conèixer els principals models d’organització i productivitat personal
  • Administrar temps i energia de manera més efectiva
  • Actuar amb proactivitat i dissenyar els objectius conscientment
  • Identificar els lladres de temps i facilitar-ne la gestió

El curs s’imparteix entre els mesos de març i abril de 2019 en horari de tardes.

  • Calendari: del 05 de maig al 27 de maig de 2019
  • Horari: de dilluns a dimecres de 18h a 21h
  • Ubicació: Llinars del Vallès (Escola Ginebró)

El curs de Gestió del Temps està 100% subvencionat pel Consorci per la Formació Contínua de Catalunya.

  • Va adreçat prioritàriament a treballadors ocupats
  • També, però en segon ordre de prioritat, poden inscriure’s els treballadors en situació d’atur

  • Aproximació al concepte de temps

  • Concepte de temps i mitologia
  • Diferents interpretacions
  • Característiques del temps


  • El maneig del temps

  • Manera rellotge vs manera brúixola
  • Manera rellotge
  • La tècnica pomodoro
  • La Llei de Parkinson
  • Entre nyap i perfeccionisme: la zona d’eficiència
  • Manera brúixola

  • Causes de la pèrdua de temps

  • Principals motius
  • Creences sobre la gestió del temps

  • Organització i productivitat personal

  • Evolució històrica

  • Els principals models de productivitat personal

  • El model de productivitat de Bàrbara Berckhan
  • El model de productivitat de David Allen
  • El model de productivitat de Leo Babauta

  • Gestió del propi estat

  • Canviar l’enfocament
  • Cas d’estudi
  • La forma com l’estrès afecta al rendiment

  • Un nou enfocament en la gestió del temps

  • Canvi de paradigma
  • Els set hàbits
  • La Victòria privada. Els tres primers hàbits
  • La Victòria públicas
  • Hàbit

  • Aportacions de Stephen Covey a la gestió del temps

  • Proactivitat
  • Començar amb una finalitat en ment
  • Afilar la serra
  • Primer el primer: tasques urgents i importants
  • La matriu de la gestió del temps
  • Ocupar-nos del que és important

  • Els lladres de temps

  • Qüestions prèvies
  • Cas d’estudi

  • Aprofitar els bioritmes personals

  • La Teoria dels bioritmes
  • Factors influents en els bioritmes diaris
  • Imprevistos
  • Visites, cridades, Emails


  • Reunions


  • Multitasca


  • Planificar i prioritzar


  • Tasques elefant i tasques ratolí


  • Procrastinació


  • Delegar


  • Les noves tecnologies: Facebook, Twitter, WhatsApp…

  • Els nous lladres de temps
  • Navegació inconscient
  • Xarxes socials

Per inscriure’s al GM de Salvament i Socorrisme és imprescindible haver superat la prova d’accés que convoca el Departament d’Ensenyament (inscripcions entre el 3 i el 12 de setembre de 2018, proves entre el 22 i el 30 de setembre).

El que diuen els nostres alumnes

Convocatòries obertes

Com Parlar en Públic

Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya

Llinars del Vallès (escola ginebró)
calendari 19 març – 9 abril 2019 (tardes)
curs subvencionat Curs subvencionat

Petició d’informació

 




[recaptcha class:recaptcha-contacte]